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2017.01.31

【3】その日の体調観察のコツ感情

毎朝悩む服コーデと便秘!スッキリ解決する腸バランス考動

毎朝何着るか悩みますよね。ファッションショーしてる間にいつの間にか出発の時間。イマイチな服で飛び出た日は何となく冴えない1日です。朝のバタバタ。焦って心に余裕がないのは腸迷惑な話なのです!
 

ブログテーマ■その日の体調観察のコツ[感情]から、「毎朝悩む服コーデと便秘!スッキリ解決する腸バランス考動」について、お話をします。

 
 

プロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送って欲しい!

コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。

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心の乱れは腸バランスの乱れ。鏡に映る冴えないススタイルコーデ姿は腸内環境の乱れ

 
 
ちょっと、イラッとした悶々さは後を引く。冴えない服を着た貴方が鏡に映る度に心乱れます。心の乱れは腸バランスの乱れになります。冴えなさが鏡に映る度に自虐心が焦りを生みます。
 
 
朝、出勤前にスッキリ!腸デトックスするには副交換神経。デトックスした後はメリハリ交感神経。1日やる気のないウダウダしている貴方!朝のバタバタ焦りで交感神経!腸デトックスの機会を奪い冴えない服コーデが、ウダウダ副交換神経を引き延ばします。朝の服コーデが決まらないアレ⁈どこにあるの??アサラー女子の朝あるある話が実は体調を乱します!
 
 

朝は腸スッキリ!デトックス。シャキッと1日仕事が捗るには朝起床から出勤仕事開始までの段取りは流動的であることが1番です。

 
 
 
毎朝、服装が決まらない!腸スッキリしないそんな貴方は、会社を帰る前に翌朝の仕事準備を済ます。翌朝着る服コーデを準備する。朝のバタバタ焦りをなくす!鍵、手帳、スマホ、時計、スイカ。忘れ物に気付き駅から家に戻らない下準備。朝のバタバタ焦りをスムーズ化!腸スッキリデトックスして…朝はモーニングティーを嗜むゆとりを持ちましょう!
 

 

 

今日お伝えしたい事は以上となります。ではまた〜

 

 

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この記事を書きました!

コンディショニングトレーナー
くりきみゆき

幼少期から30歳までテニス選手として活動した後、引退後はプロスポーツチーム選手の体調管理に関わる「コンディショニングトレーナー」に。現在はプロ野球チーム1球団、陸上種目選手、テニス実業団選手、プロバレエダンサーの専属コンディショニングトレーナーを務めている。その傍ら「この体調管理術をプロアスリートだけでなく一般の方々にも役立ててもらいたい」との思いから、サロンでマッサージの施術を行ったり、自治体からの依頼を受けて健康測定会を開いたり、学校クラブ活動のサポートなどをしている。
植物療法や健康レシピも得意で、調味料から手作りすることも。理想は『魔女の宅急便』のキキのお母さん。

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