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2020.11.01

【3】くりちゃんの話自己紹介

くりきみゆきの履歴書❻「食が私の思考クリアに視野を広げさせた」

立ち止まるのは置いていかれそうで心配になるけれど、心が軽くなって身体の調子も整う。休んだらまた頑張ろうと思える。この循環は大切。

ブログテーマ【くりきみゆきの話_自己紹介】2017年インタビュー記事を書いて頂いたものを、分割し自己紹介用に紹介しています。今回は第6話です。

辛い時ほど視野が狭くなっています。そして心身癒してあげると視野も開けてくるものです。

怪我をする前の私には考えもしなかった将来への道が開けた瞬間でもある時期でした。

くりきみゆきの履歴書❻「食が私の思考クリアに視野を広げさせた」

 

プロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送って欲しい!コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。

 

休養期間

何もできないんです。じっとしてるだけ。住んでたアパートの大家さんが農家さんだったので、たまに、土に触らせてもらったりとか。

今だ近くに住んでいたこともあり母校で過ごすことも多かったです。

学校からの提案で引率者不在が多いことから引率者として部活のトレーナー&コーチとして所属させてもらったりもしました。

少しずつ少しずつ、ひとつの思いが像を結ぶ。「また、テニスをやりたい」。

そこからみゆきさんの復活劇が幕を開ける。

 

身体を元に戻すために、徹底的に再勉強。

自分の内蔵は消化力が弱っているから、まず、添加物の一切入っていない食生活から。

普通のスーパーに行っても、食べられるものがないんですよ。だから大家さんに野菜の育て方を教わって、自然農法の農家さんも探しました。

やるぞ、と決めたらとことんまで。幼い頃から揺らぎのない、みゆきさんの真骨頂だ。

 

四国や九州の農家さんから、自然農法の野菜を取り寄せたりもして。でも大量に届いちゃうんですよね。

だから保存できるように、干し野菜にしたり、瓶詰めにしたり。発酵食品も作りました。

私の学習法はその文化の歴史から学ぶ

保存食の文化の歴史を遡っていった時、農業主体の自給自足生活の時代、それら保存食の多くは薬として重宝されていました。

そこで中医学の伝統薬理学や植物療法の薬草学そしてスポーツ栄養学(分子矯正学)と順次学校に通って国際理論を学び暮らしに生かすことを始めました。

 

蜂蜜、天然塩、スパイス、食材、有用植物を体調変化に応じて処方するように〇〇の時はこの調味料って言う風な食卓作りを作るようになりました。

想像を絶する手間暇だけれど、みゆきさんはもりもりと、それを「習慣」に変えていく。

 

何年も時間をかけて治していく必要があると診断を受けていました。

しかし病院でのリハビリ以外にも自分でもリハビリとして運動、食事、ケアと続けていたこともあり半年後には日常生活をする分には問題なく完治しました。

 

失敗談という経験が誰かの糧になる

完治して、改めて、この先どうしよう、って思ったんです。「やばい、これから先、私は何をするんだろう?」。

そしたら病院の先生から、健康づくりの講座で体験談を語ってほしいと言われて登壇するようになったんです。

自分が生きるために重ねてきた日々の営みが、自分以外の誰かにとっても、有効であると知ったのだ。

 

続きは次回!今回お伝えしたいことは以上です。

ではまた~

 

合わせて読んでほしい

くりきみゆきの履歴書❶「両立は必ずできる」

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くりきみゆきの履歴書❷「テニスと出会ってしまった。」

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くりきみゆきの履歴書❸「仕事の流儀となった原点」

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くりきみゆきの履歴書➍「一握りの安心感の影が、私の心に将来を考えさせた」

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くりきみゆきの履歴書❺「新しい挑戦への恐怖より逃げる方が怖いと学んだ出来事 」

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くりき みゆき

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くりきみゆき健康ラボ

京王線「府中駅」徒歩3分

(新宿駅から府中駅まで特急で20分です。)

・営業時間 8時半-11時半/14時-18時半

・定休日 不定休

https://kurikimiyuki.com/

府中市、稲城市、調布市、多摩市、小金井市 三鷹市、国立市、日野市、武蔵野市、立川市、 国分寺市、小平市などからお越し頂いてます。プロスポーツチーム、選手寮で新人選手の体調管理自立の為の環境整備をする傍らプロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送ってほしいと東京都府中市拠点に活動中。地域対象にした取り組みで延べ35000名以上の指導にあたる。

 

 

この記事を書きました!

コンディショニングトレーナー
くりきみゆき

幼少期から27歳までテニス選手として活動した後、引退後はプロスポーツチーム選手の体調管理に「コンディショニングトレーナー&スポーツ栄養士」に。

研究専門は体外環境と生活習性による体調変動の要因構造分析と評価とする。アスリート個人別の適切な体調管理に関する、受託分析・教育研修・技術開発の仕事を行なっている。

その傍ら、この体調管理術をプロアスリートだけにではなく一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でhappyなスポーツライフを送る人を増やしたいと願い「栗城ゼミ」を開校。

最近ではオンラインサロンでも展開中。

植物療法や健康レシピも得意で、調味料から手作りすることも。理想は『魔女の宅急便』のキキのお母さん。

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