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2017.01.25

【2】くりきみゆきの話思うこと

旅行前日荷造り派なズボラさがスッキリ腸を促す

旅行となるとアレもコレも新たに買い足す。念のため買っておこう。準備完璧!これで旅行先で出費が抑えられる。節約上手のようで出費が嵩むタイプ。そんな見覚えありませんか?念のため荷物がなければ身軽になるのに。わざわざ、両手を塞ぐ人は楽しみを半減させる。それと体調管理にも同じことが言えます。
 
 
効果あるって周りから聞いた。自分は試さなかったなんて悔しいから!体のこと気遣ってる。でも〇〇も念のため摂取しておこう。何事も8分目が好ましい。詰め込み型考動は結果、腸ストレスになります。旅行の準備も体調創りもズボラが1番。スッキリ!必要最低限に整えること。身動き楽ちん。スムーズに流動を促すそれが体調管理の行動原則ということです。
 

ブログテーマ■くりきみゆきの話・[思うこと]から、「旅行前日荷造り派なズボラさがスッキリ腸を促す」についてお話しします。

 
 
ひゃー嬉し忙しい月末。バタバタ充実の毎日。うっかりするとブログを後回し。そして更新すること自体を忘れる私です。( ̄▽ ̄)←コラー(笑)実は明日撮影があります。美容室でフルコース受けてきました!17年ぶりにパーマかけましたよ。どんどん与える印象を変化をつける。成長していく私自身ワクワクします!カメラの前に立つと固まる私。明日リラックスして挑みます。パーマ中何か、宇宙人みたいです(笑)
 
 
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プロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送って欲しい!

コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。

 

旅行となるとアレもコレも新たに買い足す。念のため買っておこう。準備完璧!これで旅行先で出費が抑えられる。節約上手のようで出費が嵩むタイプ。そんな見覚えありませんか?念のため荷物がなければ身軽になるのに。わざわざ、両手を塞ぐ人は楽しみを半減させる。それと体調維持にも同じことが言えます。

 
 
 
貴方は旅行の荷造りは事前に完璧派?前日の夜に荷造りするズボラ派?私は前日荷造りタイプです。旅行に行くとしても毎日のライフスタイルは基本的に変わりません。だから日用品をスーツケースに入れるだけで済まします。お弁当用の調味料入れみたいな容器。シャンプーとか移し替えればいいだけ。嵩張らないものは歯磨きセットとか、そのまま持っていきます。
 
 
 
旅行となるとアレもコレも新たに買い足す。念のため買っておこう。準備完璧!これで旅行先で出費が抑えられる。節約上手のようで出費が嵩むタイプ。そんな見覚えありませんか?念のため荷物がなければ身軽になるのに。わざわざ、両手を塞ぐ人は楽しみを半減させる。それと体調管理にも同じことが言えます。
 
 
効果あるって周りから聞いた。自分は試さなかったなんて悔しいから!体のこと気遣ってる。でも〇〇も念のため摂取しておこう。何事も8分目が好ましい。詰め込み型考動は結果、腸ストレスになります。旅行の準備も体調創りもズボラが1番。スッキリ!必要最低限に整えること。身動き楽ちん。スムーズに流動を促す体調管理から今を全力で楽しみきりましょう!

 

 

今日お伝えしたい事は以上となります。ではまた〜

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くりき みゆき

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この記事を書きました!

コンディショニングトレーナー
くりきみゆき

幼少期から30歳までテニス選手として活動した後、引退後はプロスポーツチーム選手の体調管理に関わる「コンディショニングトレーナー」に。現在はプロ野球チーム1球団、陸上種目選手、テニス実業団選手、プロバレエダンサーの専属コンディショニングトレーナーを務めている。その傍ら「この体調管理術をプロアスリートだけでなく一般の方々にも役立ててもらいたい」との思いから、サロンでマッサージの施術を行ったり、自治体からの依頼を受けて健康測定会を開いたり、学校クラブ活動のサポートなどをしている。
植物療法や健康レシピも得意で、調味料から手作りすることも。理想は『魔女の宅急便』のキキのお母さん。

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