時間が経つのが早くて焦るアナタに贈る！毎日をもっと充実させるコツ～一瞬で癒される事例付き～
むむむむ…今、私が欲しいもの。それはシャキッとした心地です！！東京都府中市の気象。今日は9時～明日（1/22）朝方３時まで低気圧警報です。
明日（1/22）は朝9時まで気圧は不安定。怠いよモードで目覚め悪くなりがちです。皆さん目覚まし時計のセット忘れずにーー！
画像・引用元:気圧グラフ・アプリ頭痛ーるhttp://zutool.jp
今日のブログテーマ【くりきみゆきの話_思うこと】正月も明け、あっという間にもうすぐ節分。時間が経つのは早いなーと気が焦る人に知ってほしい。
普段は気にも留めないことも改めて興味を示してみると、楽しみが広がり充実度も高まるな～と思った気付きの体験談を今日はお伝えします。
時間が経つのが早くて焦るアナタに贈る！毎日をもっと充実させるコツ～一瞬で癒される事例付き～
プロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送って欲しい!コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。
年齢を重ねるごとに時間速度は早まる実感
先日のオンライン飲み会では、３０代から６０代と幅広い経営者さんたちと沢山談笑をしました。その中で、３０歳代も後半。色んなことがあったけれど、改めて振り返ってみるとあっという間に過ぎ去ったように思うと話をしました。
そうしたら４０代・５０代の方々からは、４０歳代以降はもっと早く過ぎ去るから覚悟しておいた方がいいとアドバイスを受けました。
子どもの頃は、全てのことが真新しくわくわくしていて、１つ１つの出来事に心弾ませていた。だから凄く時の流れが長く感じていました。
年齢を重ねると目に留めない、いつもの日常が過ぎ去っていくことで体感時間速度が速まるんだろうと思います。過ぎ去った時間を改めて感じると何となく焦りを感じることに、もっといろんなことをしたかったなんて想いがあります。
これから先もっともっとやりたいこと、心弾まさせて充実度を高めたいと思う時、もっと周りに興味を持とうと思います。これってどういうことだろうっていうのが今日のブログの目的です。
改めて見てみると気づく楽しみ
例えとして私が日頃見ているTwitterでフォローしている方の投稿を紹介します。
彼女は、ゆるるさん。ご自宅の庭に訪れるスズメや、メジロと言った小鳥たちの様子を投稿しています。
野鳥も常日頃私たちの身近にいるけれど、私は気にも留めていませんでした。改めて見てみると凄くかわいいんですよね。
https://twitter.com/umechocomint/status/1349336433346056193
ガーデニング置物に、スズメがいるだけなんだけれど物語の１シーンかのよう。
我にミカンを…
メジロ王、現る！ pic.twitter.com/T3V0z0WDPW— ゆるる (@umechocomint) January 9, 2021
風になびかれた、羽がまた物語の登場キャラクターみたい。ゆるるさんは小鳥たちの豊な表情を撮るために、宝探しかのように餌場を替えているそうです。
スズメの餌は小分けにして毎日置く場所を変えてるの。お宝探しみたいで楽しいかなって😁見つけた時、子供みたいに「やったー」って顔するのがたまらなく可愛いんだよ❤️ pic.twitter.com/eelXVMZAzu
— ゆるる (@umechocomint) January 11, 2021
娘さんが遊び飽きたシルバニアファミリーをガーデニングに加えて世界観を作りだしたりしていて、本当にカワイイから毎日欠かさず投稿を見ています。
娘がシルバニア卒業したらしいから。これこれ✨水にボート浮かべるの！これやってみたかったんだぁ❤️ pic.twitter.com/WPbxfsr3ti
— ゆるる (@umechocomint) January 21, 2021
野鳥も改めて見てみると興味が湧き好きになります。愛着醸成ってほんの少しの興味と視点を変えるだけで、いつもの代わり映えしないような日常をワクワクと心弾ませてくれる光景に変わるんですよ。
ゆるるさんの投稿を通して私も、身近な小鳥たちの鳴き声を目にすると目を向けるようになりました。
ルーティーン化した日常ですが、周りにも興味を持つと身近な世界がテーマパークかのようになるって素敵ですよね。SNSも、色んな人の投稿を見てみるとこんな楽しみ方があったんだと新たな視点に気付けます。
時間が経つのが早い、何となく焦ると思うならば視野を広げてみてみてくださいね。お伝えしたいことは以上です。ではまた～
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この記事を書きました！
S&Cコーチ
くりきみゆき
幼少期から27歳までテニス選手として活動した後、引退後はプロスポーツチーム選手の体調管理に「S&Cコーチ、スポーツ栄養士」に。
研究専門は体外環境と生活習性による体調変動の要因構造分析と評価とする。アスリート個人別の適切な体調管理に関する、受託分析・教育研修・技術開発の仕事を行なっている。
その傍ら、この体調管理術をプロアスリートだけにではなく一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でhappyなスポーツライフを送る人を増やしたいと願い「栗城ゼミ」を開校。
植物療法や健康レシピも得意で、調味料から手作りすることも。理想は『魔女の宅急便』のキキのお母さん。
