ブログテーマ■くりきみゆきの話・＜思うこと＞から、「絶好調をキープすることは我を失わないこと」についてお話をします。

プロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送って欲しい!

コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。

 

 

絶好調をキープすることは我を失わないこと。その為に体調を管理する行動原則。生活習慣を如何に継続させるかは生活環境にかかってます！

 

 

実際のところ生活環境で行動束縛されがちです。一例として運動するトレーニングジム。大抵の場合、自宅近く。仕事で自宅から離れてるとスケジュール的に断念する。すると生活習慣が乱れる要因になるのですよ。

 

 

 

集中力持続、思考をクリアに仕事の生産性を向上、悠々自適に毎日健康にhappyに送る体調管理を始める為には自由にいつでも、どこでも出来る生活環境に切り替えることからです！

 

 

今は選べる時代！世界中利用できるジムやアプリなど選択肢はありますしね♪  効率的な体調管理術を身につけて生活環境を臨機応変に生活習慣の持続性を高めてくと言うことです。

今日お伝えしたい事は以上となります。ではまた〜

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