忘れてたーー！！明日はバレンタインらいしですよ！バレンタイン気分を味わいたい！ということで豆腐でかんたんオヤツを作ることにしました。

【ブログテーマくりきみゆきの仕事＿栗城ゼミ】オンラインで再開！の練習も兼ねて、試験的にいろいろ挑戦していきます。

今回はクラブハウスとTwitter連携で、おうちごはん講座をやります。その参加方法についてお伝えします。

クラブハウスとTwitter連携企画！豆腐でバレンタインおやつ作り開催！

プロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送って欲しい!コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。

 

日時

2/14　バレンタイン2021　13時スタート・14時半終わり

開催地：クラブハウスRoom

https://t.co/Ayjx9dpeG7?amp=1

※時間になったら上記リンクからRoomに入室してください。

参加費　無料

共有ハッシュタグ　＃栗城ゼミ　＃豆腐でバレンタイン

作る献立

• 豆腐と水切りヨーグルトで作る、リンゴケーキ
• 豆腐で作るチョコクリーム

 

材料と調理器具

• 豆腐（水切り）　　　　390g
• 米粉（薄力粉でも可）　100g
• ベーキングパウダー　　10ｇ
• 牛乳　　　　　　　　　大さじ3

 

• 塩　　　　　　　　　　少々
• 砂糖　　　　　　　　　小さじ
• リンゴ　　　　　　　　1玉
• ヨーグルト（水切り）　大さじ1
• 無糖ココアパウダー　　大さじ５
• はちみつ（砂糖可）　　大さじ１

 

◆調理器具

• 炊飯器
• フードプロセッサー

※もしくはハンドミキサー

• ボール
• 計量スプーン
• まな板
• 包丁

 

基本的に台所にあるであろうものを使います。今回は、先ずはやってみよう。練習繰り返して微調整して定番化していったら楽しいですよね。

材料あるわーって方は一緒につくりましょう。

https://twitter.com/miyuki_kuriki/status/1360421366059520003

https://twitter.com/miyuki_kuriki/status/1360433577154908166

当日の流れ

クラブハウスのRoomに入室したら、私のプロフィール画面下にあるTwitterと、Instagram、そしてクラブハウスアカウントをフォローしてください。そのことで次回のお知らせが届くようになります。

クラブハウスは、音声だけなので、ツイッターに調理工程の様子を投稿していきます。

一緒に作る方は挙手して頂き、スピーカーに上げます。その後、ミュートにして頂き、会話タイムと、説明タイムでミュートを巧く使います。今回は一緒に作らないけど、聞いてるよ～って人で、質問ある時は挙手をしてください。

 

ケーキの下準備をして、炊飯60分。その間に、チョコクリーム作って終わったら、炊飯出来上がるまでは、おやつと疲労回復の関わりのお話しをします。

ゆるーい感じでやります。(^_-)-☆　誰も来なくても、練習も兼ねるので１人でも多分やってます。

そうなったら、さびしーーー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／！！(笑)ということで、明日！！

 

今日お伝えしたいことは以上です。ではまた～

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