行動してみて初めて理解度が深まる！趣味を体調管理に役立てるくりちゃんの学習術
韓国ドラマ宮廷女官チャングムの誓いをご存知ですか？医女チャングムが淑玉ヨンセンの台所で清国の医学書を読んで作ったとされる疲労回復粥。
少しアレンジを加えて作ってみました！
ブログテーマ【発酵おうちごはん_茶とスパイスの世界史】映画やドラマを観るにも、視点を意識して観ると楽しいにプラスして学びへの突破口になります。
クリキSNSの１つフィルマークスの活用事例から、趣味を体調管理に役立てるクリキの学習術のコツについてお話をします。
行動してみて初めて理解度が深まる！趣味を体調管理に役立てるくりちゃんの学習術
プロアスリートの体調管理術を一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でHAPPYなスポーツライフを送る人を増やしたい！
コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。
何事も学び始める時は歴史から
filmarksというSNSをご存じですか？フィルマークスは、映画・ドラマ・アニメのレビューSNSです。
私は歴史映画やドラマを好んで観る理由は、作中から文化を知り得て興味を持ち調べることで好きになる。興味が出たことを探求する楽しみを見出すキッカケづくりの場としてフィルマークスを活用しています。
作品を見てどんな学びや興味をくすぐられたのか、感じたことをレビューとして投稿しています。すると自己分析のようでまた私自身の趣向が見える化するのが面白いです。
それにフィルマークスの面白い点は、他のアカウントさんのレビューからその人のマイページに移動してその人の他の映画の趣向が見てとれます。趣向が同じ人をレビューから見つけると、新たな見たい私が好きそうな作品に出合えるのが楽しいです。
理解が深まると、もっと好きになる
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統計調査
選手引退してから初めて気付くこと。過酷な環境下でのスポーツ現場の影響が出る32歳以上の、元アスリート女性の素肌力。肌の状態は心の状態。
セカンドキャリア構成に立ちはだかるスポーツ経験の弊害をこれからの現役世代に活かす！ヘルスメンタル栄養調査を実施しています。
特典として栄養分析付き「現在の素肌力の栄養構成を知ることが美肌づくりへの近道」カスタム冊子をプレゼント。
詳しくはコチラを参照ください。
「おいしい・そして素肌力。自信に満ちた暮らし方」～元アスリート女性対象・ヘルスメンタル栄養統計調査の募集開始～
業務提携・情報
2歳から6歳の運動が苦手なお子さんを対象。スポーツ発達支援団体「asobichan」さんで、栄養面からの体調管理カリキュラムを担当させて頂いてます。
詳しくはコチラを参照ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/asobi-yk
※asobichanさん公式サイトに移動します。
個人に寄り添った選手育成
プロ野球チーム選手寮の体調管理法を一般家庭でも手軽に始められるように、コンディション変動因子分析評価を策定。
アスリートを対象とした個人事業主の方、企業・団体の皆さまのサービス強化に、体調管理サポートでお手伝いしています。詳しくはコチラを参照ください。
https://kurikimiyuki.com/online
くりちゃん先生セレクト！自然食品
アスリートの体調管理向けとして手作りコスメや、おうち保存食づくりに適した自然食品をセレクト販売をしています。
下記オンラインショップBASEにてお買い求め頂けます。
https://kurikimiyuki.thebase.in/
サロンのご案内
健康被害を原因としたスポーツ現場からのスタッフ・スポーツコーチのドロップアウトをなくす！
女性スポーツコーチさんのストレスマネジメントの為にサロンを設けています。
https://kurikimiyuki.com/salon
くりちゃん先生のSNS
匿名質問BOX開設しました。ツイッターで一律お応えしてます。この機にツイッターフォローを
https://peing.net/ja/miyukikuriki?event=0
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Twitterでは、日々の暮らす中で気になったことを呟いてます！
https://twitter.com/miyuki_kuriki
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Instagramでは発酵調味料・シーズニングスパイス作りでかんたん味付け発酵おうちごはんを投稿してます。
https://www.instagram.com/miyuki_kuriki/
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楽天RoomではInstagram投稿内容の延長線で私が愛用している市販の調味料や食品を中心に紹介しています。
https://room.rakuten.co.jp/room_health.labo.miyu/collections#!
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Amazonレビューでは生活雑貨などを中心に購入エピソードと、買ってよかったポイントを紹介しています。
https://www.amazon.co.jp/gp/profile/amzn1.account.AH3ZLVXGU2G4IXATQO3SIHCZIQVA/
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facebookではTwitterより、長めに仕事や日常生活の出来事を日記にして投稿しています。
https://m.facebook.com/miyuki.kuriki.58
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YouTubeではイベント開催レポや私が意識している「心地よい暮らし」のビデオ日記を投稿しています。
https://m.youtube.com/channel/UCXBu0K2pdK74DLE2kT_9ZpA
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プロアスリートの体調管理術をアナタにも
コンディショニングトレーナー
くりき みゆき
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＜店舗情報＞
くりきみゆき健康ラボ
京王線「府中駅」徒歩3分
（新宿駅から府中駅まで特急で20分です。）
・営業時間 8時半-11時半/14時-18時半
・定休日 不定休
府中市、稲城市、調布市、多摩市、小金井市 三鷹市、国立市、日野市、武蔵野市、立川市、 国分寺市、小平市などからお越し頂いてます。プロスポーツチーム、選手寮で新人選手の体調管理自立の為の環境整備をする傍らプロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送ってほしいと東京都府中市拠点に活動中。地域対象にした取り組みで延べ35000名以上の指導にあたる。
この記事を書きました！
S&Cコーチ
くりきみゆき
幼少期から27歳までテニス選手として活動した後、引退後はプロスポーツチーム選手の体調管理に「S&Cコーチ、スポーツ栄養士」に。
研究専門は体外環境と生活習性による体調変動の要因構造分析と評価とする。アスリート個人別の適切な体調管理に関する、受託分析・教育研修・技術開発の仕事を行なっている。
その傍ら、この体調管理術をプロアスリートだけにではなく一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でhappyなスポーツライフを送る人を増やしたいと願い「栗城ゼミ」を開校。
植物療法や健康レシピも得意で、調味料から手作りすることも。理想は『魔女の宅急便』のキキのお母さん。
