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2021.04.10

【2】くりきみゆきの話自己紹介

ラジオ番組をもつことになりました!~今までのプロスポーツ現場・経験からの学びや気付き。そこから、私が普段意識していることをスポーツコーチに伝えたい~

あれ?最近また新しい、SNS始めた!?なんて聞かれました~当たりですー♪

ブログテーマ【くりきみゆきの話_自己紹介】ゆるりと始めている新たな音声配信のSNS。standFMについてお伝えをします。

ラジオ番組をもつことになりました!~今までのプロスポーツ現場・経験からの学びや気付き。そこから、私が普段意識していることをスポーツコーチに伝えたい~

プロアスリートの体調管理術を一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でHAPPYなスポーツライフを送る人を増やしたい!

コンディショニングトレーナーくりきみゆきです。

 

stand.FMとは

アップルストアで、「standfm」と検索すると下記画像のような、無料登録で使えるラジオSNSが出てきます。

リスナー専門でもいいし、自分でラジオ番組も無料で使える音声配信のソーシャルサイトです。

※画像引用元:アップルストア https://apps.apple.com/app/id1407609776

 

色んなジャンルの方が発信をしているので面白くて私はリスナーとしても愛用しています。

私の配信は私が投稿した際に、Twitterにシェアしたリンクから聴くこともできますが、インソール&フォローしておくのがオススメです。

 

配信内容

ラジオ配信では、今までのプロスポーツ現場の仕事経験での学びと気付き。それらから私が意識していることをメインテーマに配信しています。

そして前置きとしては、その日の気象から影響する体調変動の予測。スポーツ現場の指導において意識してほしい体調管理のコツも同時にお伝えしています。

 

ラジオ配信をやろうと思ったのは、取引先のプロスポーツチームの練習場に来たトレーナーを目指す学生から声をかけられての相談。またSNSのDMでも若い世代のスポーツ現場に携わる方から相談をよく頂くことがきっかけです。

プロスポーツ現場に携わるトレーナーは世襲制の性質がまだあります。私も今まで段階別に異なる複数の師となる先輩トレーナーから現場で学びました。駆け出しの時は下積みが長くて1人前になるまで15年ほどかかると言われています。

 

学校で習ったことは基本的なことだけです。現場経験の中で実践的なことを学んでいきます。基礎の学びが足りないと感じることも多く、私自身も社会人になってから3つの専門学校・1つの大学に働きながら入学して学んでいる経緯があります。

よく相談を受ける内容も重複することも多いです。また相談されたことは私が今までに通ってきた経験してきたことが多いです。

専門的な技術面ではなくて、現場ならではの学びや気付きから私が意識していることが、これからの世代にとって視野が広がるキッカケになるのではないか。

それで伝える場を設けることにしました。

 

ラジオ配信の更新のお知らせは、Twitterにリンクシェア・インスタグラムのストーリーにも更新のお知らせをしています。くりちゃんのsns一覧はブログ記事の最後にリンクを貼ってあります。ブログ読んだ次いでに開くか、もしくは公式LINEを登録して頂くと便利です。LINE内のメニュー一覧から、各種snsに移動できるようになっています。

◆公式LINEはこちらから

https://lin.ee/5uhtHlq

◆stand.fmはコチラから

https://stand.fm/channels/6006ee342b4a4592fe3e60c7

 

今回お伝えしたいことは以上です。ではまた~

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統計調査

選手引退してから初めて気付くこと。過酷な環境下でのスポーツ現場の影響が出る32歳以上の、元アスリート女性の素肌力。肌の状態は心の状態。

セカンドキャリア構成に立ちはだかるスポーツ経験の弊害をこれからの現役世代に活かす!ヘルスメンタル栄養調査を実施しています。

特典として栄養分析付き「現在の素肌力の栄養構成を知ることが美肌づくりへの近道」カスタム冊子をプレゼント。

詳しくはコチラを参照ください。

 

「おいしい・そして素肌力。自信に満ちた暮らし方」~元アスリート女性対象・ヘルスメンタル栄養統計調査の募集開始~

詳しく見る

業務提携・情報

2歳から6歳の運動が苦手なお子さんを対象。スポーツ発達支援団体「asobichan」さんで、栄養面からの体調管理カリキュラムを担当させて頂いてます。

詳しくはコチラを参照ください。

https://peraichi.com/landing_pages/view/asobi-yk

※asobichanさん公式サイトに移動します。

 

個人に寄り添った選手育成

プロ野球チーム選手寮の体調管理法を一般家庭でも手軽に始められるように、コンディション変動因子分析評価を策定。

アスリートを対象とした個人事業主の方、企業・団体の皆さまのサービス強化に、体調管理サポートでお手伝いしています。詳しくはコチラを参照ください。

https://kurikimiyuki.com/online

 

 

くりちゃん先生セレクト!自然食品

アスリートの体調管理向けとして手作りコスメや、おうち保存食づくりに適した自然食品をセレクト販売をしています。

下記オンラインショップBASEにてお買い求め頂けます。

https://kurikimiyuki.thebase.in/

サロンのご案内

健康被害を原因としたスポーツ現場からのスタッフ・スポーツコーチのドロップアウトをなくす!

女性スポーツコーチさんのストレスマネジメントの為にサロンを設けています。

https://kurikimiyuki.com/salon

 

くりちゃん先生のSNS

匿名質問BOX開設しました。ツイッターで一律お応えしてます。この機にツイッターフォローを

https://peing.net/ja/miyukikuriki?event=0

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Twitterでは、日々の暮らす中で気になったことを呟いてます!

https://twitter.com/miyuki_kuriki

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Instagramでは発酵調味料・シーズニングスパイス作りでかんたん味付け発酵おうちごはんを投稿してます。

https://www.instagram.com/miyuki_kuriki/

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楽天RoomではInstagram投稿内容の延長線で私が愛用している市販の調味料や食品を中心に紹介しています。

https://room.rakuten.co.jp/room_health.labo.miyu/collections#!

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Amazonレビューでは生活雑貨などを中心に購入エピソードと、買ってよかったポイントを紹介しています。

https://www.amazon.co.jp/gp/profile/amzn1.account.AH3ZLVXGU2G4IXATQO3SIHCZIQVA/

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facebookではTwitterより、長めに仕事や日常生活の出来事を日記にして投稿しています。

https://m.facebook.com/miyuki.kuriki.58 

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YouTubeではイベント開催レポや私が意識している「心地よい暮らし」のビデオ日記を投稿しています。

https://m.youtube.com/channel/UCXBu0K2pdK74DLE2kT_9ZpA

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Googleマップ・ローカルガイドでは出張多め&さんぽ好きの、美味しい記憶と発見を投稿してます。
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Filmarksでは映画好きクリキおすすめ!映画レビューを投稿しています。
 
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tiktokでは食中毒予防のコツやスポーツ栄養の調理ワンポイントを投稿しています。
 
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Spotifyでは場面に応じた体調管理の誘導にオススメな音楽をプレイリスト作成で紹介しています。
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clubhouseでは、Instagramと同時配信ごはん作りLIVE「栗城ゼミ」をしています。
@miyujki_kuriki
アカウント名:くりきみゆき(くりちゃん)
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stand.fmでは、クリキの仕事経験から学んだ気付きから私自身が意識していることを中心に発信してます。
https://stand.fm/channels/6006ee342b4a4592fe3e60c7
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プロアスリートの体調管理術をアナタにも

コンディショニングトレーナー

くりき みゆき

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<店舗情報>

くりきみゆき健康ラボ

京王線「府中駅」徒歩3分

(新宿駅から府中駅まで特急で20分です。)

・営業時間 8時半-11時半/14時-18時半

・定休日 不定休

https://kurikimiyuki.com/

府中市、稲城市、調布市、多摩市、小金井市 三鷹市、国立市、日野市、武蔵野市、立川市、 国分寺市、小平市などからお越し頂いてます。プロスポーツチーム、選手寮で新人選手の体調管理自立の為の環境整備をする傍らプロアスリートの体調管理術を一般の方にも広め健康でHAPPYな毎日を送ってほしいと東京都府中市拠点に活動中。地域対象にした取り組みで延べ35000名以上の指導にあたる。

この記事を書きました!

コンディショニングトレーナー
くりきみゆき

幼少期から28歳までテニス選手として活動した後、引退後はプロスポーツチーム選手の体調管理に関わる「コンディショニングトレーナー」に。

現在はプロ野球チーム1球団、陸上種目選手、テニス実業団選手、プロバレエダンサーの専属コンディショニングトレーナーを務めている。

その傍ら「この体調管理術をプロアスリートだけでなく、スポーツを応援したい人のミカタとなり一般の方々にも体調管理術を役立ててもらいたい」との思いから、サロンでスポーツコーチのストレスマネジメントの体感的学び舎を行っている。

また自治体からの依頼を受けて健康測定会を開いたり、アスリート支援を行う個人・企業・団体さんや、学校クラブ活動のサポートなどをしている。

研究専門は体外環境と生活習性によるコンディション変動因子評価とする。

植物療法や健康レシピも得意で、調味料から手作りすることも。理想は『魔女の宅急便』のキキのお母さん。

詳しいプロフィールはこちら

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