【音声あり】習慣づけの極意に、例外はない

ブログテーマ【くりちゃんの日常＿SMS】さっきstandFMを11月振りに配信しました。ほぼ3ヶ月～爆笑。

プロアスリートの体調管理術を一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でHAPPYなスポーツライフを送る人を増やしたい！

コンディショニング（S＆C）コーチくりきみゆきです。

３ヶ月ぶりのラジオ配信。えーー投稿継続がストップして、そんなに経っていたの！？と我ながらゾッとしました。ちなみにブログもです。汗

人の忘却曲線があるから、意識していないと記憶は過ぎ去るように忘れてしまいます。だから意識するって大切！

今回の繁忙期のＳＮＳ習慣について改めて見直してみました。SNSの中でも習慣になっているものと、そうでないものがはっきりとしています。

継続性がないものとして先ずはstandFMです。配信日時がその日のノリと気分とひらめきで都度発信をしていました。改めてその状況下を客観的に捉えると、それじゃぁ習慣になるワケがないと悟りました。笑

その為、習慣付けが出来るようになる為の、配信日の設定。ネタ切れにならないカテゴリー幅を広げたこと。今、めんどくさいと感じているラジオ表紙作成をZEPETO活用で簡略化をしました。

習慣付けの極意に例外はなしです。気付いた時に、ゆるっと始めるに限りますね。詳しいことはラジオにてどうぞ～

今日お伝えしたいことは以上です。ではまた～

コーチ指導の相乗効果を高める為に、会議で私が意識していること。

質問リクエストをお待ちしています。

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