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2023.03.23

お知らせ

【全国書店で販売中】気圧の変動に体調を、崩しやすい方に読んでほしい。

ブログテーマ【お知らせ】本が発売されました。

【全国書店で販売中】気圧の変動に体調を、崩しやすい方に読んでほしい。

プロアスリートの体調管理術をスポーツに打ち込む家族を支えたい方に伝え、健康でHAPPYなスポーツライフを送る人を増やしたい！

コンディショニング（S＆C）コーチくりきみゆきです。

 

月刊100万人・利用アプリ

この度、気圧の変化が起こす頭痛などの痛みに注目し、気象予報士さんが考案した気圧予報に基づく体調管理アプリ。

「頭痛ーる」さんが、新潮社さんから本を出版されました。そこで私もすぐに始められる実践的な、体調管理のコツについてお教えする専門家の１人として取材して頂きました。私がお伝えする内容は気象と栄養学・実践的な食事や、ご自宅での生活環境の整え方についてです。

 

日本ならではの対策

日本の生気象学の活用認知は、まだ一般的ではありません。しかし実は、高速道路にある交通安全の電子看板や医療やスポーツ現場でも指針として導入されてます。ただし課題があって日本の生気象学のデータは、ドイツの研究データを国として導入しています。ドイツと日本の気候風土は異なることが、決定的なマッチミスが起きてます。

日本の気候風土・暮らしの文化に沿って、統計値を出した活用を広めていく必要性がある。そんな濃ゆい話題をclubhouseで、生気象学の専門家たちと語っていた夜に、頭痛ーるさんと出会いました。

私は公私共に頭痛ーるさんのアプリを活用しています。個体差別の統計をとって、個人レベルで活用できる気象変動の体調管理は画期的でとても気に入ってます。今回の本もそういった日本で暮らす、月刊100万人の方の気象と体調変動の統計データから基づいた状況。そして各専門家さん達からの実践的なアドバイスが、ぎゅっと詰まっています。

 

自分ごととして捉えている

今まで多くのメディア・本の出版にお仕事として関わってきました。多くの場合、広く浅いものが主流でした。一方、今回は本を読んで無料アプリを使用したら、パーソナルな対策をセルフで具体的に実践できるという利点があります。

取材の時、頭痛ーる編集部さんは男性陣。新潮社編集者さん達は女性陣。働く世代の女性・男性視点で自分ごとのように、気になることを、私にどんどん深く質問されていたのが、印象的で今でも覚えています。

多くの場合、スポンサーさんなどの意向で、ニュアンスを変えてり正し学術が、伝わらないモヤモヤもよくあります。今回それが全くなく、私が専門家として伝えんとすることをそのまま記事にしていただいてます。それが新鮮でかつ信用における、心から読んでほしいと思える一冊が仕上がっています。

内容としては気圧と体調管理の付き合い方について、知っておくと良い体の仕組み。そして生活全般における実践的なセルフケアが、細かくわかりやすく指定されて紹介されています。ぜひ、手に取って読んでみてくださいね。

 

本の詳細

試し読みしてみる

※新潮社さん公式サイトへ移動します。

 

 

今日お伝えしたいことは以上です。ではまた～

 

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セルフケア・アイテムとしての発酵調味料＆保存食づくりを探求するゼミをYouTubeを拠点に活動しています。

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