2020.01.15ちゃんと寝ているのに午前中から疲れを感じているのは年齢のせいではなく、睡眠中の筋肉ストレスが原因かも。～寝起きにできる疲れ知らずのコツお教えします～
2020.01.09疲れを先送りにしないコツは普段「何をしたらどう疲れるか？」という「疲れパターン」を把握して、事前に対処出来るようにすること。
2020.01.08便秘改善にバレーボール？！基本姿勢に秘められたスッキリ排便のポイント
2019.08.28消化不良怠さを引きづらない寝起き行動
2019.08.06冷房冷えに賢くなればプレゼンをも極める
2018.08.08気候に振り回されずに対処出来ると充実度が違う
