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お子さま向け栄養学的フィジカル管理・計画指針書の策定

健やかな成長の為にスポーツクラブに通うお子さまを持つお母さんにオススメのプランです。落ち着きがなく注意散漫。勉強に集中できないお子さまの小学校受験・教育に悩むお母さん方も多くご利用頂いています。

1.プラン概要

うまくプレー出来なかったり仲間の失敗により友達に対し暴言や手を出してしまう喧嘩に発展する”かんしゃく”場面。コーチからはレベルが上がってくると周りの子との協力が必要になってくるので心の部分をレベルアップできるようにとアドバイスを受けた。…とはいえ、スポーツ指導の現場では相手を思いやる心の伝え方を具体的に、どう子どもに伝えていくかアドバイスしきれていない悩みがある。子どもの”やりたい”を栄養で夢中になれる心と体と思考力を準備する献立を親御さんが立てられるようになる手引き書として栄養学的フィジカル管理計画指針書を策定します。

お子様向け栄養管理指針書

 

やりたいけれど”出来ない”ストレス癇癪”を助長する食事背景

最近、少年少女、野球・サッカーなどの子どもスポーツクラブの母親たちから最近子供「キレる」「ムカく」といった相談を受ける事がしばしばあります。親たち「何故うち子が…」他問題点を投げかける如き感があるが殆んどが、食生活内容不全(家庭環境変化 や加工食品や菓子類多様化)からくる低血糖.典型的症状が大半です。

低血糖血液中ブドウ糖濃度が低くる異常状態から「イライラしたり」「機嫌 がいいかと思ったら急怒りだす」「無気力」「疲れやすい」「震える」「頭痛」種々症状が現れます。 つまり血糖値が不安定だとイライラしたり不安を感じる。感情が不安定になる体調状態は、当然プレーに悪影響させます。とはいえ子どもの”かんしゃく”を助長する食事背景になってしまったのは、お母さんお父さんの努力が足りなかった訳ではありません。義務教育で栄養学的フィジカル管理を学んでいないからです。

血糖値を安定させることで子どもの心が安定します。ストレスを和らげイライラを鎮める。しっかり思考力を働かせプレーに集中させる。体調管理を栄養学的アプローチで整えてあげることが出来ます。

栄養支援の概念が変わる時!

日本国内では「何か悪いところがある」とか「治す」概念での栄養アプローチが主流です。当ラボが行う栄養学的アプローチは、より健康になる為には「何をすれば良いか」ということ。やみくもに運動したりサプリメントを摂ったりしたところでかえって悪くなることもあります。栄養指導は一般的に年齢別の平均的な健康な人が摂るべき食品成分表を基に沿って対象者に当てはまる栄養量、カロリーを提案する指導法です。

しかし病気やケガ、不調を抱えているなど個々の対応までは困難でタイプ別や総合的統計などからの指導が一般的です。くりきみゆき健康ラボの栄養学的フィジカル管理をする上での健康測定では分子矯正医学・栄養療法に基づき医師監修のもとお子さまが訴えているストレスや何となく不調といった愁訴事項から何の栄養素がどの位必要なのか食材種類、量に置き換えて提示します。

分析結果に基づき、タイムラグなしに今その時の、子どもの”やりたい”を栄養で夢中になれる心と体と思考力を準備する献立を親御さんが立てられるようになる手引き書として栄養学的フィジカル管理計画指針書を策定します。

2.お子さま向けの、栄養学的フィジカル管理計画指針書でわかること

病気に備える身体に必要なミネラルビタミンの必要量がわかる

欠乏している順に表記される栄養素の欠乏レベルと充足概況。身体の中に本来あるべきビタミン・ミネラルを揃え病気に備える食生活の目安として活用いただけます。

お子さまの栄養状態で今一番に改善していくとよい身体の状態がわかる

このままの欠乏栄養状態が続いた場合、子どもの発育健康に懸念危険性を高める可能性がある要素。

お子さまの栄養管理の効率を良くする為に直すとよい生活習慣がわかる

目的に応じた栄養バランスを考慮しているのに栄養を摂っている目的が達成されない。意識している栄養が身体の働きの中で他の理由で消耗されてしまっている要因を提示します。例えばサッカー試合の後、疲労回復の為にビタミンを意識した献立にしても夕ご飯の前にお菓子を沢山食べてしまった。そんな時はお菓子を消費する為にビタミンが使われてしまったなんてことになっています。そういった生活習慣を改善していく目安として活用いただけます。

 

栄養の吸収を高める食べ合わせ(栄養)がわかる

微量栄養素相乗作用、拮抗作用。同時に摂ることで欠乏栄養素が体に吸収代謝されやすくする栄養素の提案。栄養素は単品ではなく食べ合わせが大切です。献立を立てる上で食材の組み合わせの栄養目安として活用いただけます。

 

お子さまが健康維持する上での体重管理ができるようになる

お客様が申告されたお子さまの体格数値と生活習慣での運動強度から病気の予防観察として理想体重と維持管理すべき体重などの目安にご活用いただけます。

幼少期から子どもの肥満予防!計画的なエネルギー摂取の食事調整ができるようになる

蛋白質・脂質・炭水化物の効率的なエネルギー配分比を摂取カロリー、食べ物摂取.重量で表記します。そのことによりお子さまのライフスタイルにおける元気の源エネルギーの献立配分量目安として活用いただけます。

 

計画的な献立レパートリー(肉魚大豆系など)ができるようになる。

たんぱく質のうちお子さまが摂ると良い植物性と動物性のバランス対比エネルギー(KCal)割合について提示します。お肉お魚などの動物性、豆腐納豆などのお豆系、お野菜穀類などの植物性のタンパク質のレパートリー頻度目安として活用いただけます。

 

1日のなかで計画的に食事、おやつなど食べる量の配分調整が出来るようになる

総エネルギー摂取量に対して朝昼晩・間食での食事量の割合とカロリーについて提示します。そのことにより1日のお子さまの食事量の目安に活用いただけます。

計画的な水分補給ができるようになる

お子さまの体から尿排泄・肺排泄・皮膚排泄から失われる水分量と食事・水分単体での補給量について提示します。そのことによりお子さまのライフスタイルや体調に応じた水分補給の目安に活用いただけます。

栄養バランスが崩れない道標がわかる

総カロリーから実際の食事で摂る各食材ごとの摂取カロリーと食群一覧からの摂取量を提示します。そのことによ食材、調味料などお子さまの食事の外食やおうちごはん調理での栄養バランスの目安分量として活用いただけます。※食群(乳製品・卵類・肉魚類・豆製品・野菜・芋類・果実類・穀物・砂糖・油脂)

 

先ず1番に最重要視するとよいリスクマネジメントが図れる

分析の結果、栄養改善を成されなかった場合、予測できる限りの予防医学の観察判断からこの先、病気やパフォーマンス阻害要因になる可能性が最も高いリスクについて提示します。そのことによりお子様の発育、健康を維持増進していく上で、最重要視すると良い集中力の維持、体重管理、情操性維持などといった体の系統の維持管理の目安として活用いただけます。

 

お子さまの心と身体の健康維持、増進を助けるサプリメント等についてアドバイス

お子さまの成長期間ごとの、栄養補給の基本的な考え方についての解説を申し上げた上でベースとなる栄養機能成分のほか、トッピングする場合での参考となる栄養補助食品について明記していきます。サプリメントは食事の補助ですが今はものすごく足りていないからサポートアイテムとして参考にして頂きたいサプリメント種類とサプリメントの解説を追記致します。サプリメント等を摂取される場合は用途・素材・含有量・価格などを総合的に判断されてご活用されますことをアドバイスとさせて頂きます。

欠乏栄養素とお子さまの不定愁訴(なんとなく不調)の関連性を学べる

欠乏が分析された栄養素に関して申告された不調・不定愁訴内容と照合して解説一覧。生理作用の解説を知ることでお子さまの訴えるストレス・不定愁訴(なんとなく不調)と関連する栄養素の身体の働きでの役割を学ぶことが出来ます。1例として「イライラしている」のは「カルシウム」が足りていないのでは?と何気なくしている会話に、「カルシウム」の働きとして「神経伝達の正常化に関与する」という「生理作用の解説」を追記することでアナタが「そうなんだ」「だからなんだ」という納得がうまれ栄養管理の自立性を促します。

 

栄養素の身体での役割を学べる

自己申告頂いたお子さまが訴えるストレス、不定愁訴(なんとなく不調)に関連する栄養素が持つその他の身体の働きでの役割を知ることで今後の栄養学的フィジカル管理に役立てることが叶います。

もう買い出しに悩まない!献立決めの食材推奨一覧表

子どもの”やりたい”を栄養で夢中になれる心と体と思考力を準備する献立を親御さんが立てられるようになるための手引き。お子さまの足りていない栄養素を含有する食材名を従来の100g単位でなはく通常1食に食べる量(栄養含有量・グラム・目安)に換算表記します。含有量の多い順に10食材を表記したお子様の為だけの献立食材戦略表を作成します。あとは旬やお子さんの食べたい献立に食材を選択して調理をするだけです。

 

3、従来の栄養サポートの問題点

栄養指導は一般的に年齢別の平均的な健康な人が摂るべき食品成分表を基に沿って対象者に当てはまる栄養量、カロリーを提案する指導法です。しかし病気やケガ、不調を抱えているなど個々の対応までは困難でタイプ別や総合的統計などからの指導が一般的です。更に、

これらのことから一般的な写真などによる食事内容報告チェック。栄養指導では個人への効率的な対応は図ることが出来ません。

 

4、くりきみゆき健康ラボの行う栄養学的フィジカル管理計画指針書の特徴

食事記録だけでは、わからない自覚症状からの欠乏栄養素の分析

一例えば洋ナシ型などパターン分けされた分析アドバイスではありません。子ども年齢別、習い事や生活習慣の考察。さらに圧倒的な検査項目545項目の中からお子様の申告聞き取りされた不調・不定愁訴より分析された欠乏栄養素を割り出した上でのアドバイスであること。

 

栄養と体調の関係性を納得しながら学べる

誰かの成功法ではない。お子さま自身のこととして欠乏栄養素、お子さまが訴えるストレスや不定愁訴(なんとなく不調)との関与について納得しながら学ぶことができます。理解することで日々の食事、おやつなどの食べることに意識が変わっていきます。

 

医師の監修のもと安全かつスムーズに栄養検査を行います

オンライン医療HSAシステムによる地域医療、連携の先駆け者。関西医科大学健康科学(科長)木村穣 教授(医師、医学博士)監修。関西医科大学病院でも実際に利用されています。そして分析結果に基づきお子さまの為だけの栄養学的フィジカル管理計画指針書の策定を行います。

 

4、体調管理として総合評価で栄養を捉える

バランスの良い栄養素摂取であっても血液を介して栄養素が各細胞に行き渡ってはじめて栄養素の役割を果たします。食材が口の中から入っただけで(従来の食品栄養素の考え方)では細胞まで辿りついてるか分かりません。また姿勢が歪んでいて筋肉が緊張状態の場合、その筋肉に血管(血液は酸素と栄養素を各細胞に運ぶ)が圧迫されてスムーズに細胞に各種栄養素が届いていないことも容易に推察できます。

これら「栄養学」と「体調管理術」および「ボディケア」を持ち合わせれば今以上の「健康増進」を獲得することもさほど難しいことではないということです。まずは先駆けてお子様のやりたいを夢中にさせてあげられる。心と体と思考力を準備する。何を、どの位食べさせて良いか悩まない。献立を立てられるようになる。楽しい遊びとしてのスポーツを通じたお子様の成長を栄養管理指針書の作成でお手伝い致します。私にお任せください(^_-)-☆

 

5、価格:1万円(税込)

通常医療機関において自費負担での栄養医療検査を行うと3万円から5万円ほどします。当ラボが行う目的は栄養学的フィジカル管理計画指針書の策定で毎日の食生活から健やかな体調管理への自立を促すことです。プロアスリートに限られるのではなく子どもから大人まで一般的に身近に取り入れて頂けるお値段設定にさせて頂きました。

 

6、ご確認事項

※基本的には小学1・2年生以下(幼稚園・保育園生も可)で、健やかな子どもの心と体の成長教育の一貫として一般的な運動・勉強に取り組んでいらっしゃるお子様向けです。

※ただし試合に出ることを視野に入れて競技系のスクールに入っていたり、練習時間が週に10時間〜15時間くらいあるお子様。低年齢トップジュニアを目指す満4歳以上のお子様は、「お子様向け」ではなく「アスリート向け」をお選びください。
 
※小学3年生以上のお子様はこの「お子様向け」ではなく、アスリート向け・健康増進目的・美容目的の3つから目的に応じて、お選びください。

 

 

ご注文は下記サイトでどうぞ。

https://www.reservestock.jp/inquiry/35353

(リザーブストックという外部サイトに飛びます)

 

団体での、ご依頼は下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。

 

https://kurikimiyuki.com/inquiry

 

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