コース１「腸もみマッサージでおなかスッキリコース」
便秘でお悩みの方にオススメのコースです。定期的に利用される方も多くいらっしゃいます。
１．コース概要
排便リズムを付けたい人にオススメです。現代の社会暮らしの中で健康を害する要因のうち70％がストレスです。対人、仕事、不安、暴食、不規則な生活、運動不足、公害などの様々な体外の環境下のストレスを起因とした自律神経系の乱れにより消化器系、循環器系、呼吸器系に不調に発展します。
年中、便秘なことが当たりまえという状態は心身、鬱々と体が重くなり何事にも億劫になります。本来の消化器系の働きのリズムを整える生活軸を身に付けられるよう習慣的な腸もみマッサージ。またストレスに影響を受けないで循環器系、呼吸器系の働きを意欲的に活性化させる為、内臓と連動性のある筋肉動作を日常生活の中、使い熟せるようセルフトレーニング指導してまいります。
２．コースの流れ
【１】お腹を温める。
ストレスで無意識に力みっぱなしになっている状態を湯たんぽでおなかを温めます。心身リラックスを促し腸もみマッサージで腸の働きを促しやすく体内環境を整えます。
【２】腸タイプチェック
聴診器でお腹の音を聞くことで、水分バランス、お腹のハリやガス溜まりが確認出来ます。またお腹を触ることで腸の冷え、腸の下がり具合ガス溜まりのハリなどアナタの腸タイプチェックを行います。そしてオーダーメイドでマッサージ力加減を決めていきます。
【３】腸もみ
便秘外来の医師から開発された技術。12種24工程の手技にて上記健康測定の結果に基づき1人１人オーダーメイドのマッサージ加減にて腸本来の働き（免疫、食べ物の消化吸収、排泄など）のリズムを取り戻すようにアプローチしていきます。
【４】セルフケア伝授
腸もみマッサージで腸を動かす習慣を誘導すると同時にセルフケアで腸の働きを促進することに繋がる内臓との筋肉連鎖を日常生活の動作に繋げられる練習を自宅や通勤途中など１人でもセルフケア運動が出来るようになる！ベットの上・ヨガマットの上でリラックスした状態を維持したまま出来る筋肉の柔軟性と強化を兼ねたトレーニング方法を体験型でお伝え致します。
【５】コツコツ習慣計画とリラックスティータイム
腸もみマッサージの後は、腸の動きが活性化した感覚が空腹と勘違いしますので、その空腹感覚を抑え暴食をしないことを目的としたリラックスティータイムを設けています。次の来店確認をしてコース終了となります。
３．費用と所要時間と、お願い事項
費用
・その都度 8.000円
・月額コース 26.400円
※月に４回まで利用可
所要時間
１回６０分
※来店からサロンを出るまでが７０分程度です。
常連さん平均60分です。
※施術時間は４０分です。
持ち物
特にありません。
お願い事項
・上下別、胸下から、骨盤まで分かれる服装でいらして下さい。
（腸もみマッサージの際、服をズラシます。）
・来店前日は飲酒しないで下さい。
・来店前に食事を召し上がる際は２時間前までに済まして下さい。
